春よこーい diary

寂しがり屋の一人好きブログ。 中国生活/夫婦生活/旅行/健康/猫/グルメ/

生活

確実に自尊心を高める事ができる説明書。パート2

実は自尊心が低い人は多い!? 自尊心とは? 自尊心チェック 自尊心が低くなる原因 自尊心が低い人は他の人と比較する癖がある? 自尊心を高めるために比較を止める方法 1 個性で見る 2 妬まない 3 自己診断 最後に この記事以外にも参考になる記事 実は自尊…

恐ろしいほど効果的!これで必ずあの人のモチベーションは上がる

何故他人のモチベーションを上げる必要があるの? モチベーションを上げる方法 1ポジティブな言葉をかける 2 努力を褒める 3 冗談を言う 4笑顔 5関心を示す 6 熱意 最後に 何故他人のモチベーションを上げる必要があるの? こんにちわ。春よこーいです。中国…

ここが変だよ日本人。外国人から見た日本人って?

何故外国人の印象を気にする必要があるの? 外国人が思う日本人の変なポイント 1 空気を読みすぎる ビジネスの場で 2 真面目すぎる(硬い) 3 マニュアル 4本音と建前 5 ラーメンや蕎麦の音をたてる 最後に 過去記事 何故外国人の印象を気にする必要があるの?…

痛い日焼けにご用心!皮膚がんにならない為にできる事 

ge body ge body 痛い日焼けにご用心!皮膚がんにならない為にできる事 2019年版 痛い日焼けにご用心 痛い日焼けは皮膚がん危険性あり どんな人が皮膚がんになりやすいの? 痛い日焼けが引き起こす他の危険性 痛い日焼けから守る為に出来る事 1 日焼け止めク…

中国人の邦画を選ぶポイントが理解不能

中国人は邦画好き!? こんにちは。春よこーいです。早いもので中国で住み7年。月日が経つのってあっという間ですね。 おかげで中国でもたくさんのネイティヴとお友達になれています。 今日は私の友人の中国人がたくさん見ている映画をご紹介します。 まず私…

ちょっとの努力で確実に健康になる5つの方法

ちょっとの努力で確実に健康になる5つの方法 健康になるメリット 健康方法 1 手を洗う 特に手洗いが大切な場面があります 手の洗い方 2綺麗な水 注意する事 3食事 食事で気をつける事 4運動 運動するメリット 5睡眠 睡眠の益 良い睡眠のために出来る事 最…

6週間密着、1日1食ダイエット 女性編

1日1食 ダイエットの効果 6週間経過 女性編 1日1食1日1食ダイエットの理論とは? 1日1食1ダイエット中に食べていた食事例 1日1食ダイエットのメリットは? 1 集中力が上がる 2時間が増える 3 食事代金が浮く 4体が軽い 5毎晩の食事が楽しみ 1日1食ダイエット…

中国生活で日本人が満足出来る中国家電6選

日本人が満足出来る中国家電 こんにちわ。早いもので中国で生活して約7年が過ぎました。 今では、中国の電化製品の質は上がっていますが、日本と比べるとまだまだ。 高いから安心だと思って買ったら直ぐに壊れた。逆に安くても長持ちして商品の質もいい。中…

人生のスランプにはまったら?5つの脱出方法

スランプとは? スランプではどんな事があったの? スランプの状態が続くとどうなるの? スランプを抜け出す方法 1 きつくないスケジュールに組み直す 2 努めてプラス思考を意識する 3 努めて満足する 4 友人や家族に愚痴る 5 気分転換を取り入れる 最後に …

「ストレスをためるな」は何故?ホルモンの観点から

ストレスとホルモンの関係 ストレスのホルモンバランスを整えないと? 身体機能 若い人 赤ちゃん ストレスホルモンを整える対策 1ストレスに適用するように努力する 2ストレスを吐き出す。 3運動 4ぶっ続けで仕事しない 5睡眠 6視点を調整する 最後に ストレ…

あなたの笑顔チャージは何%ですか?笑顔の効果とは?

何故笑顔が大切? 笑顔とは? 笑顔の効果 1 相手を元気づける 2相手も笑顔で返してくれる。 3 自分の感情が安定する。 笑顔を作る方法 1思考を積極的に 2育った背景を捨てる 3 歯を白く保つ 4笑顔日記をつける 最後に 何故笑顔が大切? こんにちわ。春よこー…

ネプチューンの名倉潤さんのうつ病。周囲がサポートできる事

ネプチューンの名倉潤さんの現在 うつ病の人へできるサポート 1感情移入 2価値がある事を理解してもらう 3 身の回りの手伝い 4 忍耐 5責めない 最後に ネプチューンの名倉潤さんの現在 お笑いトリオ・ネプチューンの名倉潤さん(50)が、8月1日から約2ヶ月間…

すぐできる安眠方法

安眠とはなんでしょうか? 安眠は何故大切? 睡眠時間は? 安眠出来ない原因は? 自分は安眠出来てるでしょうか? 安眠して毎日の疲れを取る方法 1 ストレス発散 2 アルコール&カフェインを取らない 3寝る前に頭を使わない 4寝る前は激しい運動しない 5寝室…

和解請負人 最短で和解する方法

和解について 和解が難しい理由 1 自分が被害者意識 2面子 3高すぎるプライド 和解しないならどうなる? 1心穏やかではない。 2疲れる 3病気になる確率が高くなる 4チャンスを逃す 和解方法 1当事者同士で話す 2プライドやメンツを捨てる 3相手を責め…

怒りスイッチをOFFにすると転機が訪れる。怒り感情コントロール

何故感情のコントロールが必要? 人は何故怒る? 怒りという感情をコントロールしないならどうなりますか? 1健康面 2 人を傷つける 3 自分が幸福ではない。 怒りの感情をコントロールする方法 1リラックスする時間を作る 2 期待し過ぎない 3 洞察する 最後…

日本人とドイツ人の違いと相性。

日本人とドイツ人って国民性的に合うのでしょうか? ドイツの文化紹介 ドイツ人の人柄 1真面目 2個人主義 3分類、整理好き 4物事はっきり白黒つけたい 5手を挙げる時人差し指で挙げる ドイツ人の仕事に対する考え方 1仕事は仕事 2夏休みが多い 3効率…

口臭一撃隊 口の臭いの原因と種類を知り一撃しよう

口の臭いって大切? 口臭の原因と種類 1 口の中 朝の口の臭い、寝息はどうか? 日中の口の臭いは? 2 胃の中 ・胃下垂 ・胃痛 3 舌苔 キャンディや水をたくさん飲むのは良い対策? 口臭撃退方法と対策 1歯ブラシ 2 口臭対策サプリ 3舌苔除去 最後 口の臭いっ…

結婚相手この人で大丈夫?見極める7つのポイント

結婚相手の見極めって重要? 結婚相手の見極めを間違えると・・・ 1 離婚。 2 幸せになれない 3 浮気 4 親族友人とちょっと気まずくなる。 結婚相手を見極めるポイント 1 外見だけでなく中身をチェック 2 意見が異なる時の対応 3独占欲、嫉妬深いか? 4自分…

失恋の痛みにバンソ-コ、5枚貼りましょう 恋愛失恋からの回復方法

恋愛で失恋したらどうなる? 失恋が辛い理由 失恋したときに元気になる方法とは? 1思いきり泣く 2忙しくする 3健康に気を配る 4新たな恋へと進む 5未来を信じる 最後に 恋愛で失恋したらどうなる? 「彼といると特別な気持ちになりました。こんなに人…

もうだめだーと思ったらやる気スイッチを押しちゃいましょう!

何故やる気スイッチが必要? どんな危険がある? やる気を失う原因は? 改善方法 1 優先順位を見直す。 2 シンプルな生活スタイルにする 3休む 何故やる気スイッチが必要? 「職場での要求が多すぎてそこから抜け出せずに困るー。」 「学校の仕事、部活、宿…

人間関係改善=感謝

何故人間関係は大切? 私達は人で産まれた以上、やはり人と上手くやっていく必要があります。 家族と恋人と、友人と、学校で、職場で、どこに行っても人との関わりがあるからです。 ある調査によると家庭内での口論が多いと、中年期に死亡する確率が2倍にな…

絶対に出来る 人前で緊張せずに話をする方法 

人前で話をするのはストレス 具体的提案 1イメージトレーニングする。 2 最初に聴衆を見て笑顔。 3全文原稿を用意しない。 4 呼吸 5 ご褒美を用意しておく 最後に 人前で話をするのはストレス 皆さんは人前で話す事が苦ですか?それとも何のストレスも…

年の差カップルの良さを最大限に引き出す方法。氷河期世代とゆとり世代編

年の差カップルの良さを最大限に引き出す方法。氷河期世代とゆとり世代編 年の差カップル 皆さんは結婚相手の理想の年齢差ってありますか?年齢差は3歳まで最大5歳までとか、いろんな意見ばありますよね。 私も以前はそう考えてました。なので過去に交際させ…

ぐっすり眠る5つの方法。これで疲れ知らず

ぐっすり眠る6つの方法。これで疲れ知らず 睡眠の機能 睡眠の質 質の良い睡眠をとる方法 1 定期的に運動する。 2 寝る前には刺激的な事をしない。 3夜 寝る時だけベッドで寝る 4 食事の見直し 5 夜寝る時間朝起きる時間を一定にする ぐっすり眠る6つの方法。…

女性心理学 コツを学んで更にジェントルマンに!?

何故女性心理を学ぶ必要があるの? どこでも仲の良いカップル、夫婦円満な様子を目にするとほのぼのした気分になります。 私もそんな夫婦を目指しているものの、やはり相手から怒られて凹む事があります。まだまだ女性の気持ちを理解できていないな、とつく…

子供がいない夫婦の在り方 子供いなくてもいいの?

子供がいない夫婦の在り方 何故子供を作らない? 1 子育ての自信がない。 2 子育ての環境 3 経済的な問題。 子供いない夫婦はどう楽しむか? 1 目標を決めてます。 2 年に数回は旅行に行く。 3 友人との時間も大切にしている。 最後に 子供がいない夫婦の在…

はてな初心者がやらかした3つの失敗談 10日目で知った現実

失敗した事。 1 はてな無料版でアドセンスの申請をしてしまった 2 デザインを変更してしまった。 3 見切り発車した事。 最後に はてなブログを始めて10日過ぎました。正確には11日目。いろいろ失敗しちゃいました。ド素人ですから・ そんな失敗を他の人が…

幸せは歩いてこない?じゃ幸せって何?

幸せの定義 お金 地位名誉 家族 1 満足の気持ち 2ネガティブ​な​気持ち​を​コントロール​する 3 愛する。 幸せは歩いてこない~♪誰しも聞いた事があるフレーズだと思います オイラも幸せって何だろうって思う事があるよ このブログを見てくださった皆さんも…

夫婦喧嘩は犬も喰わない!? は本当?氷河期世代とゆとり世代の夫婦喧嘩回避術

意味 よくある夫婦喧嘩の理由 夫婦喧嘩の対処法 最後に・・・ 夫婦喧嘩ありますか?私達夫婦もやはりあります。育った時代も違うしお互い個性がある。理想も違う。まして私達は氷河期世代とゆとり世代の夫婦年齢が10違います。 夫婦喧嘩。中には結婚後何十…

カフェイン抜きで体質改善!?

カフェインって実際どうなの? 惑溺性は? 医学会は今だに意見が分かれる ノンカフェイン飲料は カフェインって実際どうなの? コーヒーや紅茶を毎日飲む人が非常に多いので,メルビン・コナー博士は,「実際のところ,[カフェイン]は世界で最も広範に使用さ…