口の臭いって大切？
口の臭いの悩みは世間で普通に見られる身体上の問題の中でもものすごいみじかな問題で，大人では80％余りの人が時々それに悩まされるようです。他の人を不快にさせる臭いの原因で、自分に自信がもてない、人との会話中に集中できない。恋人にフラれた、学校でいじめられた。そんな口臭の臭いが原因で起こる暗い一面もまた私達の生活と隣り合わせです。
では皆さんは口臭の臭いがありますか。他の人の口の臭いにはすぐ気づいても，自分の口の臭いには気づかないことがあります。JADA（アメリカ歯科医師会ジャーナル）によると，わたしたちは自分の口の臭いには慣れてしまいがちで，『口の臭いが相当ひどい人でもそれに気づかないことがある』のです。ですから大抵、他の人に自分の口臭を指摘されて、やっと気ずくのです。
これは結構恥ずかしですし、それが原因で人間関係にヒビがはいったら嫌ですよね。
ではこの口の臭いとは一生付き合わなければいけないのでしょうか？答えはNOです。必ず一撃できます。
先ずこの口臭の原因、種類となる敵を知り、一撃する準備を整えましょう。
口臭の原因と種類
1 口の中
人間の口の中には，300種余りのバクテリアがいます。「口の中は暗くて暖かく，湿っているので，口臭の原因となるバクテリアが成長するのに理想的な環境」なんだそうです。
そして研究者によると、臭いの主な原因となるのは4種類のバクテリアだそうです。
その4つとは、ベイオネラ アルカレッセンス（Veillonella alcalescens），フソバクテリウム ヌクレアタム（Fusobacterium nucleatum），バクテロイデス メラニノゲニカス（Bacteroides melaninogenicus），肺炎桿菌（Klebsiella pneumoniae）。そのバク。歯周病学ジャーナルという歯学雑誌によると，「ほとんどの場合，口臭は口腔内から生じ，微生物の腐敗[有機物の分解]に起因している」と説明しています。
朝の口の臭い、寝息はどうか？
口の中のこの腐敗作用は，睡眠中にスピードを上げます。。なぜでしょうか？
それは日中だと，口の中は酸素の唾液量が多いですから臭いの原因となるバクテリアが唾液で洗い流されます。しかし睡眠中には，1時間当たりの唾液生産量が平均のほぼ50分の1になるそうです。ですから口の臭いの原因となるバクテリアが唾液で洗い流されません。朝の寝起きに舌の上に舌苔という白い物が付着しているのもその為です。
そして寝息が臭う。となりの旦那のいびきの際に臭う原因はまさにこれです。
日中の口の臭いは？
日中でも緊張すると唾液の量が減少する時があります。。例えば，緊張した時、会議や、スピーチなど緊張した時は口がカラカラに乾燥しているので、臭いの原因となります。
2 胃の中
口臭の原因が胃にあることもあります。この胃のが原因の臭いは、口の中が原因の口臭よりも可能性は低いですが、原因の1つです。
大抵は肺から口に不快な臭いが出てくるのです。何故肺なのでしょうか？
ニンニクやタマネギなどの食物は消化されると，血流に乗り，肺にまで到達します。すると，それらの臭いは気道を通って，口や鼻から出てきます。研究によると，「ニンニクの塊を足の裏にこすり付けただけで，また，かまずに飲み込んでも，息がニンニク臭くなることが幾つかの研究で分かった」ということです。
・胃下垂
・胃痛
3 舌苔
キャンディや水をたくさん飲むのは良い対策？
口の臭いは，呼気をさわやかにするキャンディーのようなものをかんだだけではなくなりません。口の臭いは普通，口腔内のバクテリアの活動の結果、つまり。口の中に残っている食べかすが，無数のバクテリアを生じさせ、それが口臭の原因になってしまうんです。
水をたくさん飲んでも、キャンディーをなめても、口内環境が改善されなければ同じことです。
ですから口の中をいつも清潔に保つ。バクテリアの数を無くす。その為に歯に付着している食べかすと歯垢を定期的に取り除く必要があるんです。
口臭撃退方法と対策
1歯ブラシ
歯ブラシをすれば、かなり改善されますが、お使いの歯磨き粉はどうですか？臭いが強いから口臭が取れたと思うのは禁物です。それは1時的な対策でしかないからです。きちんと口の臭いの原因となるバクテリアを溶かして、除去出来るものを使わないといけません。口臭対策に特化した成分の歯磨き粉を使う必要があります。
特に口臭に効く歯磨き粉
リュミエールブランネージュ
多くの女性タレント、アーティストにも注目され、 多くのメディアにも取り上げられている、女性から定評のある高品質ホワイトニングです。 某口コミサイト１位獲得。ブラッシングでOKのお手軽感も人気の秘密です。 ☆研磨剤ゼロ！ ☆虫歯予防 ☆電動歯ブラシ使用OK！ ☆茶カテキンで口臭予防?☆歯周病予防? ☆健康で白い輝く歯に導きます。 お手軽にできるリミュエールブランは自信をもっておすすめします！ 多くのモデル・タレントに紹介され、各種メディアにも掲載、@コスメ１位を獲得！ 高品質ホワイトニング歯磨き粉【リュミエールブランネージュ公式サイト】 品質の高さと使用感の良さが多くのユーザーから定評を頂いています！
２商品目 プロポデンタルEX
プロポデンタルEXとはプロポリス配合薬用ハミガキ「プロポデンタルEX」は発売から22年で累計800万本の販売実績。 成人の約80%が歯周病といわれ、口臭が気になる人が増えている昨今、 「歯周病が改善された」や「口の臭いが気にならなくなった！」など、沢山の方から支持頂いています。 また、下記の特徴もございます。 ・日本初のプロポリスエキス配合薬用ハミガキ ・大学の臨床試験で効果を実証 ・歯科医との共同開発 ・薬用成分の働きで、口腔細菌を抑制 ・歯肉の強化・活性化 ■プロポリスとは ミツバチが樹木の新芽や樹液をかじりとり、自分の唾液と一緒に混ぜて噛み砕いて創る物質で、 天然の抗生物質として古くから利用されています。
2 口臭対策サプリ
サプリと聞くと、私はそんなの効かない、子供騙しだ。と考えていました。しかし、こと口臭サプリに関しては、本当に良く効きます。
口臭の原因となるバクテリアを除去するため、また体の中の異臭成分を変換する成分をよく研究しているからです。もちろん効かないサプリもあるので、きちんと見極めましょう。そして数ヶ月は同じサプリを試してみましょう。ほとんどのサプリは即効性がなく、効果が現れる迄に一定期間を要するからです。口の臭いが爽やかな香りになるものもあります。
でももし胃下垂や胃痛を患っているようでしたら先に医師と相談されてから試してみて下さい。
１ブレスブロック
自分の口臭が気になる方におすすめ！絶対に失敗したくない大事な瞬間の息に自信を！ １粒で口臭スッキリ！口臭対策サプリメント ・デートの前に ・オフィスでの打ち合わせの前に ・飲み会の後で ・接客時に ・ベットの前に 「ブレスブロック」は楽天市場口臭予防ランキングで１位を獲得！ 食事臭、内臓臭、生理的口臭の全てに効果あり！ １３２名のモニターアンケートの結果、実に９４％（１１９名）が「毎日続けたい」と回答しています！
2番目の商品はブレスマイル
歯科医師共同開発の全額返金保証書付き口臭サプリメント 舐めてすぐスッキリ感を感じられる新感覚口臭サプリです。 歯科医師共同開発の全額返金保証書付きですので安心して購入いただけます。
3舌苔除去
口の中、胃の中の不快な臭いを除去しても、舌を忘れてはいけません。この舌に付着した舌苔という白い物質が口臭の原因になるからです。これを健康に害さない日本厚生省の厳しい基準をクリアした成分のものを選びましょう。
舌を傷つけてしまっては逆効果。味覚障害や、内臓など舌と関わる身体の器官に優しいものを選びましょう。特に胃下垂や胃痛のある方はただでさえ、内臓がデリケート、歯ブラシでごしごしこするのはやめましょう。
数ある舌苔除去の中でも特におススメのものをご紹介します。
１ルブレン
口臭サプリでは表現できなかった「口臭を除去する」 医薬部外品なので、薬事法が厳しくなっても安心！ ●口腔内の殺菌・消毒、口臭の除去 ●のどの炎症による次の症状：のどの痛み・のどのはれ・のどのあれ・声がれ・のどの不快感に効きます
２マウスウォッシュ ゴッソトリノ
「ゴッソトリノ」は、製薬会社が開発したうがいをして吐き出すと 汚れが見える新感覚マウスウォッシュです。 口臭の原因の8割以上とされる口腔内が原因の口臭対策として、 口臭の原因となる細菌と細菌の餌になるタンパク質を効率的に除去することができます。 10種類の植物成分配合の女性にも嬉しい低刺激タイプです。 衛生的で持ち運びに便利な個包装タイプなので、 仕事先や旅行先にも手軽に持っていく事が出来ます。 うがいを30秒するだけの手軽で簡単な口臭対策、 是非口臭でお悩みの方に試して頂きたい商品です
最後
口臭、されど口臭、冒頭にも書きましたが口臭１つで、イジメられたり、他の人から距離を置かれるのは、本来あってはない事ですが、実際そのような事が起こるのもまた事実です。口臭の問題は自分で必ず解決できます。是非口臭対策されて、楽しい日々をお過ごしください。